Info Kesehatan Terbaru | Makanan Pencagah Bau Mulut. Sering kali saat berbicara, kita kehilangan rasa percaya diri akibat bau mulut yang datang tanpa permisi, heheheheh.......
Bau mulut sering diakibatkan karena makanan yang kita konsumsi atau bisa juga dari bau zat yang dikeluarkan bakteri dari dalam mulut akibat kita jarang gosok gigi.
Jangan kuatir, karena ada beberapa jenis makanan yang apabila kita konsumsi dapat membantu mengurangi bau mulut. Dibawah ini privatenews memberikan 4 contoh makanan yang dapay membantu mengurangi bau mulut :
Seledri
Sejumlah makanan tertentu bisa memicu kelenjar air liur untuk menghasilkan air liur baru yang membuat napas lebih segar. Sebelum mengakhiri makan, kunyahlah seledri secukupnya. Sayuran ini membantu menyegarkan napas.
Jeruk
Memilih buah sebagai makanan penutup saat sahur dan berbuka tak hanya menyehatkan. Buah jeruk, misalnya, bisa membantu menyegarkan napas setelah makan.
Makanan mengandung vitamin C tinggi, seperti jeruk, membantu mengurangi bakteri di mulut. Jeruk dan makanan mengandung vitamin C lain juga melindungi gusi. Asupan vitamin C yang cukup membantu mencegah radang gusi. Radang gusi bisa menyebabkan masalah napas tak sedap.
Apel
Apel bisa membantu membersihkan plak pada gigi. Mengonsumsi apel juga membantu menghasilkan air liur bersih dalam waktu cepat sehingga napas kembali segar setelahnya.
Yoghurt
Setelah makan utama, pilih yoghurt sebagai makanan penutup. Yoghurt mengandung bakteri aktif yang bisa melawan bakteri penyebab bau mulut. privatenews
Tidak ada komentar:
Posting Komentar